Ett bra inomhusklimat är en av de viktigaste sakerna för ett kemikaliefritt liv.

Läste du mitt blogginlägg förra veckan om flamskyddsmedel och andra kemikalier i dina möbler och i din säng?

Det finns nämligen väldigt mycket dålig kemi i de saker du köper och ställer in i ditt hem. Det finns i dina möbler, din säng, elektronik, köksmaskiner och en massa annat. All kemikalie avger ångor och binder sig till dammet i ditt hem.
Därför bör du ha stor respekt för damm, och det är faktiskt inte dåligt att ha damm på hjärnan eller att vara lite smått fanatisk med städningen :-) För om du ser till att städa regelbundet och därmed ta bort dammet, har du också minimerat din familjs exponering för alla sorters tråkiga kemikalier: flamskyddsmedel, fluorstoffer och formaldehyd. I det här blogginlägget får du 3 bra tips för att förbättra ditt inomhusklimat och därmed minska din familjs exponering för skadlig kemi.

Det första tipset handlar om dammsugning. Och faktiskt lyder rekommendationen att dammsuga minst 1 gång i veckan, så grundligt som möjligt. Är du gravid skulle jag sätta mannen på uppgiften, eftersom det är viktigt att minimera exponeringen för damm och kemi under graviditeten. Och glöm inte att vädra ordentligt efter att du har dammsugit.
Jag kunde dammsuga en gång i veckan när jag var föräldraledig med mina barn. Jag lider nämligen av städfanatism. Problemet uppstår dock så snart jag börjar jobba igen, eftersom att använda en hel helg till städning inte riktigt går ihop med våra familjebehov. Jag vill ju helst vara med familjen när jag äntligen är ledig. Lösningen hemma hos oss blev alltså städhjälp. Vår städerska kommer några timmar i veckan och ser till att hålla dammet nere. Det kan verkligen rekommenderas, men det är klart att det är en prioriteringsfråga, så man får skära ner på andra saker istället.
Dessutom har vi Ruth. Ruth är en robotdammsugare som vi sätter på när vi tycker att det behövs. Och det behövs ganska ofta med en mamma med städfanatism och småbarn i huset. Ruth är verkligen pålitlig och trevlig :-) Hon startar när vi ber henne och säger ifrån när hon är trött :-)

Om du kan bocka av dammsugning en gång i veckan är du verkligen på god väg. Nästa tips är dock, för vissa, lite mer utmanande. Speciellt vid den här årstiden. Det handlar nämligen om vädring. Dammet virvlar runt i luften så snart man rör upp det och andas vi in det. Dessutom lagar vi mat, sover och badar i våra hem, vilket avger en massa partiklar och vatten – så vädring är verkligen en bra idé. Faktiskt rekommenderas det att vädra 3 gånger om dagen med genomdrag i ca 5 minuter per gång. Försök att lägga in det i dina dagliga rutiner. Här hemma vädrar vi när vi stiger upp, när vi kommer hem från jobbet och innan vi går och lägger oss. På det sättet blir det snabbt en del av våra vardagsrutiner.

Det sista tipset för ett bättre inomhusklimat handlar om utgasning av möbler. Det kan låta lite hysteriskt, men det är verkligen vettigt. Som jag berättade i mitt senaste blogginlägg är de flesta möbler fyllda med flamskyddsmedel, fluorstoffer och formaldehyd. Alla dessa ämnen stör våra hormonnivåer och misstänks vara både cancer- och allergiframkallande. Och de flesta ämnen avger mest ångor i början. Därför är det klokt att låta din nya soffa vädra utomhus i ett par veckor innan du använder den. Har du ett garage, en täckt terrass eller liknande rekommenderar jag att använda det. Självklart helst när vädret tillåter :-)

Slutligen är det självklart klokt att köpa bra möbler i rena naturmaterial: trä och obehandlade ytor. Går det inte, prioritera att köpa begagnat. Då är möblerna redan väl utgasade när du tar över dem.

Vill du veta mer om ditt inomhusklimat och vad du annars kan göra, se mer hos Tænk Kemi här.